ローズヒップnavi

ローズヒップの実は、そのままでは、食べにくいので、粉状にしたものやパウダー状にしたものをお茶としていただくことが多いようです。最近では、いろいろなところでローズヒップティーをよく見かけますね。ローズヒップには、トマトと同じリコピンという成分やビタミンＡ、Ｂ、Ｃ、Ｅなどを多く含んでおり、特にビタミンＣの含有量は非常に多いといわれています。

ローズヒップに含まれるビタミンＣは、通常のビタミンＣと違って、熱を加えても壊れることがないのが、特徴なので、より多くのビタミンＣを摂取できるのです。お茶は、少し酸味があるので、酸味が苦手な人は、ハチミツなどを加えるとおいしくいただけます。ローズヒップティーを選ぶ時は、１００％の純粋なローズヒップかどうか表示をよく確認することをおすすめします。そして、なるべく濃い目に煮出して、エキスをたくさん抽出しましょう。